Consultations
Je vous propose plusieurs types d'accompagnement, adaptés à vos besoins :
Consultations individuelles
Les raisons de consulter un psychologue sont variées : souffrance psychique récurrente, passage à vide, vécu d’un ou plusieurs événement.s de vie douloureux ou traumatique.s, questionnements identitaires, difficultés à trouver sa place dans son environnement (familial, amical, professionnel…), ou tout simplement envie de mieux se comprendre et se connaître.
En fonction de vos attentes et besoins, je peux vous proposer des consultations ponctuelles – quelques séances sur une période courte-, ou un accompagnement dans le cadre plus régulier d’une psychothérapie.
Bienveillante, à l’écoute, j’ai à cœur de proposer un travail respectueux des besoins et rythmes de chacun, pour vous accompagner vers du mieux-être et du changement.
Je vous accueille tel.le que vous êtes, sans jugement, et vous aide à déposer vos souffrances, regarder autrement ce que vous vivez pour ouvrir de nouvelles perspectives, et (re)-trouver un équilibre dans votre vie.
Consultations de couple
Les consultations de couple s’adressent aux couples qui souhaitent faire évoluer leur dynamique relationnelle et leur modalités de fonctionnement. Tous les couples peuvent traverser des moments de crises, générant de la souffrance pour chacun.e. Incompréhensions, sentiment d’impasse, de trahison, perte de sens et de projet commun, disputes incessantes, etc… font vivre un sentiment d’échec et de baisse d’estime de soi à chacun.e des partenaires.
Consulter ensemble permet de renouer un dialogue constructif, de mieux comprendre sa ou son partenaire, d’être soi-même écouté.e, et de mieux communiquer. Formée à la thérapie de couple, je vous propose un accompagnement spécifique, vous recevant toujours à deux, avec différents outils qui vous permettront de regarder autrement vos difficultés. Cela vous amènera à trouver un nouveau chemin pour avancer ensemble et consolider votre couple. Parfois aussi, la thérapie de couple permet de se séparer de la manière la plus apaisée possible.
Consultations en visio
Cette modalité convient particulièrement aux personnes qui n’ont pas accès à un psychologue près de chez elles, qui ont une vie qui les amènent à se déplacer ou déménager souvent, ou tout simplement qui souhaitent pouvoir être accompagnées à distance depuis leur domicile.
J’ai vécu et travaillé près de 10 ans sur l’île de Mayotte, qui continue à m’animer et faire partie de ma vie, même si je n’y suis plus au quotidien. Je connais le contexte de vie sur l’île, les bouleversements qui la traverse, ainsi que les cultures mahoraise et de l’Océan Indien. Je continue à accompagner des personnes de Mayotte, natives ou non de l’île, à distance.
Je propose des consultations en visio pour celles et ceux qui le souhaitent. La distance n’entrave pas l’accompagnement psychologique, c’est une autre modalité de rencontre avec laquelle j’ai appris à travailler.
Consultations autour de son arbre généalogique
Formée à la fois à la psychogénéalogie telle que développée par Anne Ancelin-Schutzenberger, et au génogramme, outil systémique, je vous propose des consultations centrées sur un travail autour de votre arbre généalogique.
Durant une demi-journée, je vous accompagnerai à « dessiner » votre arbre généalogique, en incluant une analyse des relations interpersonnelles, des évènements traumatiques, des non-dits et secrets, des transmissions et répétitions générationnelles. Je vous aiderai à porter un nouveau regard sur votre famille et son histoire, pour vous permettre de « choisir » ce que vous souhaitez faire de cet héritage…
Ce type de travail est un outil puissant, qui complète et s’intègre à un travail de thérapie plus classique.
Consultations familiales
Faire le choix de la thérapie familiale, c’est partir de l’idée que les difficultés d’un enfant, d’un adolescent ou d’un parent sont liées à l’équilibre familial global. En choisissant de travailler avec et sur le système familial, tous les membres de la famille vont pouvoir trouver une nouvelle place dans cet ensemble, permettant à chacun de s’y sentir bien et d’aller mieux.
Formée à la consultation familiale systémique, je vous propose un espace commun et des outils pratiques pour aborder les difficultés ensemble. Discussions, jeux, partage émotionnel, mise en lumière de vos ressources permettront à chacun.e et à toute la famille d’évoluer positivement.
